คลังเก็บรายเดือน: มิถุนายน 2021

Work from Home อย่างไรให้อารมณ์ดี

 Work From home อย่างไรให้อารมณ์ดี เป็นที่รู้กันอยู่แล้วว่าในยุคสมัยนี้กับการใช้ชีวิตของเรานั้นมีการเปลี่ยนแปลงไปมากในหลายๆกิจกรรม การทานข้าว การออกไปเที่ยว การไปพบเจอคนอื่นหรือแม้กระทั่งการทำงาน ด้วยสถานการณ์ที่บีบบังคับให้เราต้องปรับเปลี่ยนชีวิต เราจึงต้องมาออกแบบการใช้ชีวิตใหม่แต่ในเมื่อเราสามารถออกแบบการดำเนินการชีวิตได้ให้ไม่จำเจ สนุกและมีความสุขไปกับมัน วันนี้ The Esteem เลยมีเคล็ดลับดีๆในการ WFH ภายในบ้านอย่างไรให้สนุก โดยใช้ฟังก์ชั่นหรือสิ่งที่เรามีให้ดียิ่งขึ้น การจัดห้องทำงานที่ยุ่งเหยิงให้เป๊ะ สร้างบรรยากาศความสุข บางคนอาจไม่เคยมีโอกาสได้ทำงานที่บ้านอย่างเป็นรูปธรรม มีการใช้งานเป็นครั้งคราว เอาไว้เก็บของหรือใช้งานในลักษณะอื่นทำให้เกิดบรรยากาศที่ไม่น่าทำงาน รกและไม่เป็นระเบียบ การมีห้องทำงานที่มีระเบียบ มีการจัดวาง ตกแต่งอย่างเหมาะสม สามารถสร้างบรรยากาศและช่วยให้เรามีความคิดสร้างสรรค์ในการทำงานได้ ผู้เขียนแนะนำว่า การจัดห้องทำงานให้ดีช่วยให้เราสามารถทำงานได้ไหลลื่น ไม่ติดขัดและยังสร้างลักษณะนิสัยที่ดีในการ Manage พื้นที่ (Space) ที่มีอยู่แล้วให้ดียิ่งขึ้น การเลือกห้องทำงานที่สงบ เงียบและห่างไกลจากเสียงรบกวน สร้างสมาธิในการทำงาน ด้วยหลายปัจจัยนี้จะทำให้การทำงานที่เราเคยเบื่อ กลายเป็นการทำงานที่สนุก เพลิดเพลิน Work from home จะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป  2. การเดินออกกำลังกาย ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำงาน แน่นอนว่าการทำงานอยู่บ้านมักจะไม่เหมือนกับการทำงานที่ออฟฟิศ หรือที่อื่น ด้วยสภาพแวดล้อมหรือพื้นที่ที่จำกัด การนั่งทำงานอยู่กับที่เป็นระยะเวลานานหรือทำงานเดิมๆต่อเนื่องอาจส่งผลให้ร่างกายเกิดอ่อนล้า ปวดเมื่อย การลุกจากที่นั่ง เปลี่ยนพฤติกรรมและการเดินออกไปทำอะไรซักครู่จะช่วยให้กล้ามเนื้อมีการเคลื่อนไหว […]